Basen Bölgesinde Ağrının Yaygın Nedenleri
Basen bölgesi (kalça ve leğen kemiği çevresi) ağrısı, kas-iskelet sistemi, sinirler veya iç organlardan kaynaklanabilir. İşte olası sebepler:
- Kas veya Bağ Zorlanması: Aşırı egzersiz, ani hareket veya uzun süre oturma sonucu kalça çevresindeki kaslarda gerilme.
- Kalça Eklem Problemleri: Osteoartrit (kireçlenme), romatoid artrit veya kalça kireçlenmesi gibi eklem iltihapları.
- Siyatik Sinir Sıkışması: Bel fıtığı veya piriformis sendromu nedeniyle siyatik sinirin bası altında kalması, basenden bacağa yayılan ağrı.
- Bursit: Kalça eklemi çevresindeki bursa keselerinin iltihaplanması (trokanterik bursit).
- Tendinit: Kalça tendonlarının aşırı kullanım veya zorlanma sonucu iltihaplanması.
- Kırık veya Çatlak: Özellikle yaşlılarda osteoporoz nedeniyle kalça kemiğinde kırık.
- Fıtık: Kasık fıtığı (inguinal herni) basen bölgesinde ağrı ve şişlik yapabilir.
- Kadınlara Özel Durumlar: Yumurtalık kistleri, endometriozis veya gebelik kaynaklı ağrılar.
- Enfeksiyon veya İltihap: Kemik iltihabı (osteomyelit) veya septik artrit gibi ciddi durumlar.
- Duruş Bozuklukları: Uzun süre yanlış pozisyonda oturma veya ayakta durma.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Ağrı şiddetliyse, hareket kısıtlılığına neden oluyorsa, bacakta uyuşma/güçsüzlük varsa veya 1-2 haftada geçmiyorsa mutlaka bir uzmana danışın. Teşhis için fizik muayene, röntgen, MR veya kan testleri gerekebilir.
Önlem ve Tedavi İpuçları
Dinlenme, buz uygulama, ağrı kesiciler ve fizik tedavi egzersizleri hafif vakalarda işe yarar. Altta yatan nedene göre cerrahi müdahale veya enjeksiyon tedavileri de gerekebilir. Doğru duruş, düzenli egzersiz ve sağlıklı kilo, basen ağrılarını önlemede etkilidir. |
.jpg "Basen İnceltme Çayı")
.jpg "Basen Eritmek İçin Yapılacaklar")
.jpg "Basen Eritme Egzersizleri")
.jpg "Bel İnceltme Bel Nasıl İnceltilir")
