Basen İnceltme özellikle bayanların en çok ilgilendikleri konular arasında yer alıyor. Özellikle Türk kadınlarının basenli bir yapıya sahip olması gerektiğinde estetik operasyonlarla basenlerinden kurtulmak istemeyi de gerektirebiliyor. Durum böyle olunca da estetisyenlerin yollarını aşındıranların sayısı da her geçen gün artıyor. Ancak bıça...

Merdiven Çıkmak Basen Yapar mı, Merdiven çıkmanın faydaları çok az bilinmesine rağmen sağlığa yararları bakımından bir çok spor ve egzersiz yöntemine nazaran çok daha etkili bir egzersiz şeklidir. Uzmanlar, yapmış oldukları araştırmalar sonucunda her gün 10 dakika merdiven çıkmanın ortalama 6 aylık süreyle her gün 35 dakika yürüme ile ...

Basen büyütme hareketleri ile küçük basenlerinizi büyütebilirsiniz. Ülkemizde kadınların büyük bir çoğunluğunda büyük basen problem olarak görülürken yabancı ülkelerde büyük basenli kadınların daha çekici bulunduğu kaçınılmaz bir gerçektir. Ünlü simaların iri basenlere sahip olması ve tarih boyunca erkeklerin büyük basenli kadınları daha çek...

Kondisyon bisikleti basen yapar mı, bisiklete binmenin çok faydası vardır, kasları güçlendiriyor, nefes alışını düzenliyor, aşırı kilo almayı önlüyor, eklem ve romatizmaya bağlı ağrılara da iyi geliyor.Günümüzde pek çok insan; yoğun iş temposundan, sosyal sebeplerden ve çevre düzenlemeleri gibi çeşitli sebeplerden dolayı pek bis...

Bisiklet basen yapar mı, Basen bölgesi yağlanması birçok kişinin huzurunu bozuyor. Bisiklet sürmek oldukça eğlenceli bir basen eritme yöntemidir. Bu yöntem ile hem gezmiş, tem de temiz hava almış olursunuz. Hem de basenlerinizdeki yağlardan kurtulmuş olursunuz. Ama tembellik yapmadan düzenli bir şekilde her gün bisiklet sürmeniz ...

Basen ve kalça daraltma, durumu kadınlarda daha fazla problem olan bir durumdur. Bu problemi gidermek için birçok yönetmelere başvursalar da kalçalarını istedikleri konuma getirememektedirler. Kalça büyüklüğü, bölgesel yağlanma sorunudur ve tek başına yapılan diyetleri ile ortadan kalkacak bir sorun değildir. Bu sebeple diyetler...

Basen eritme diyeti, Bazen vücuda oranla basen ya da kalça bölgesi daha geniş olabilmektedir. Basen ve kalçada biriken fazlalıklar özellikle kadınların kabusu olabilmektedir. Bu nedenle de kadınlar fazlalıklarından kurtulmak adına çeşitli çare arayışlarına girebilmektedir. Basenlerdeki fazlalıklardan kurtulmak için;Ö...

Basen Eritmek İçin Yapılacaklar hemen her bayanın hayatında ihtiyaç duyabileceği egzersiz hareketleri arasında yer alıyor. Kadınlarda en çok fazlalığın bulunduğu bu bölge sebebi ile giydiğiniz bir kıyafetin size yakışmaması gibi sorunlarla karşılaşmanız söz konusu olabiliyor. Bu bakımdan da pek çok bayanın değişik kremler kullan...

Yan basen eritme hareketleri, hem basenleri eritmek için hem de basenleri sıkılaştırmak için oldukça önemli hareketlerdir. Basenlerde bulunan fazla yağlardan kurtulmak için ve aynı zamanda basenlerin sıkılaşmasını sağlayarak daha düzgün bir görünüme sahip olmak için bazı harekelerin yapılması gerekmektedir. Yan basen eritme hareketlerinin ba...

Basen, Özellikle Türk kadınlarının korkulu rüyasından olmaktadır. Türk kadınlarının yapı şekli olarak Armut meyvesine benzediği için ve Türk kadınlarının bel kısımları ince olduğu ve belden aşağılara gidildiği zaman şişmanlamaktadır. Birçok bayan vücudunun armut şeklinde olmasından çok büyük rahatsız olmaktadırlar. Çok az birkaç kilo dahi...

Basen eriten bitkiler, genelde kadınların büyük sıkıntılarından biridir basenleri şekillendirmek. Basenleri inceltmek için yapacağımız ilk şey yeterli ve dengeli beslenmektir. Çünkü vücudumuzun ihtiyacı olan bütün besin ögelerini almak zorundayız. Basenleri eritmek için bazı gıdalar kilo verme sürecinde gerek tokluğu artırarak gerek metabol...

Basen Aldırma, ülkemizdeki bayanların çoğunluğunun büyük sorun haline gelen büyük ve geniş basenleridir. Aslında bayanların büyük çoğunluğu kalçası olsun ister. Ancak basensiz kalçalar her kadının büyük hayalleri arasındadır. Fakat bazı kadınların yapısı gereği pelvis kemiğinin iriliği veya kadınsı yağlanma gereği en uygun b...

Basen sıkılaştırma, özellikle kadınların en çok uyguladıkları ve şikayet ettikleri konular arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Bunun nedeni kadınların basenlerin büyüklüklerinden şikayet etmelerinde kaynaklanmaktadır. Kişilerde bölgesel yağlanmaların en çok görüldüğü yerler kalça ve basen bölgeleridir. Basenlerde ve kalçalarda oluşan yağl...

Basen Eriten Aletler, Ülkemizdeki kadınların geleneksel olarak büyük basen ve kalça sorunu olduğu büyük bir gerçektir. Pek çok kadının büyük sorunu olan bölgesel zayıflama, basen kalça popo ve simit bölgesi, yan karın yağlarını kapsamaktadır. Bu bölgeleri eritmek için zayıflama aletleri de mevcuttur. Size verebileceğimiz en önemli tavs...

Bacak İnceltme, işlemi, düzenli egzersiz yapmak ve bu egzersizleri etkili bir diyet programı ile desteklemek ile kısa sürede gerçekleştirilebilir. Toplum içinde kilolu bir bacak yapısına sahip olmak çoğu kişinin sorunudur. Bu sorunu çözmek için etkili olarak görülen ve denenmek isteyen yöntem ise genellikle fitness eğitimi veren bir spor sal...

Basen inceltme çayı olarak bilinen birçok bitkisel çay gerçekten basen inceltmeye faydası oluyor. Ama tabi ki tek başına değil. Çoğu basenlerinden şikayetçi olan özellikle kadınlar bitkisel basen eritme çayı içerek basenlerini eriteceklerini düşünüyorlar ve çay içmeye devam ediyorlar. Ama zamanla bakıyorlar ki basenlerinde erime olmuyor. Bu ...

Basen diyeti yaparak vücudunuzdaki orantısızlıklardan kurtulabilirsiniz. Bazı insanlarda vücuda göre basenleri daha geniş ve orantısız olabiliyor. Basende biriken fazla yağlar özellikle kadınları kabusu haline geliyor. Bu nedenle kadınlar basenlerindeki bu fazlalıklardan kurtulmanın yollarını arıyorlar. İşte tam bu noktada basen diyeti

Basen selülitlerine çözüm, çoğu bayanların en fazla araştırdığı konular arasında gelmektedir. Selülit yağları, cildin orta tabakasındaki yağların yoğunlaşarak ciltte pürüzlü bir görünüm oluşturmasına verilen isimdir. Selülitin en önemli nedeni cilt altında biriken toksinler olmaktadır. Bu toksinlerin tedavisi için birçok değişik yöntem bulun...

Bildiğiniz gibi Türk kadınının standart şeklidir armut…Bel kısmı ince iken alt kısma doğru genişleyen vücut yapılarından dolayı kendilerini armuda benzetirler. Kimi bayanlar bu durumdan rahatsız iken kimileri de bu halleriyle barışık yaşamayı bildiklerinden rahatsızlık duymazlar.Oysa onlarda 90-60-90' lık bir vücut yapısına sahip ...

Bel inceltme, farklı yöntemler uygulanarak gerçekleştirilebilir. Bel ölçülerini ideal ölçülere getirmek aslında zor değildir. Ancak çaba sarf etmek ve bu konuda sabırlık olmak gerekecektir. Tüketilen gıdalardan dolayı vücuda alınan yağlar daha çok bel bölgesinde depolanır, bu nedenle belde kalınlaşma gerçekleşir. Beli incelterek...

Basen eritme hareketlerinin en önemli kuralı aslın da beslenme den geçmektedir. Yaptığınız hareketlerle destekleyerek kalça bölgesinde ki yani baseninizde ki yağları eritecektir. Birçok kadın başta olmak üzere erkeklerinde kalça bölgesinde ki yağlardan şikayet ettiğini biliyoruz. Bunları spor salonlarına yüklü miktar da para ödemeden ...

Basen Estetiği, Basen estetiği genelde bir çok kadının yakından ilgilendiği bir konudur. Özellikle yaz aylarında basen problemi kadınların korkulu rüyası haline gelebilmektedir. Selülit de denilen basen bölgesinde ki yağlanmaların kadınları ne denli rahatsız ettiği herkes tarafından bilinmektedir. Birçok bayan bu bölgelerin...

Bacak eritme teknikleri, çoğu kişi tarafından merak edilen ve denenmek isteyen yöntemlerdir. Bazı insanlar çocukluk dönemlerinden itibaren vücut yapısı gereği kalın bir bacak görünüme sahiptir. Bazıları ise çeşitli nedenlerden dolayı sonradan alınan kilolar sonucu kalın bacak yapısına bürünmüştür. Her iki durum için de kilolu bacaklar, kişil...

Basen eriten diyet, vücuda oranla basen bölgesinden şikayetçi olan bayanlar, bu bölgedeki fazlalıktan kurtulmak için birçok yola başvurabilir. Basen bölgesindeki fazlalıklar diyet, bitkisel çaylar, bitkisel yağlar ve bazı egzersizler ile kontrol altına alınabilir. Ancak bölgesel olarak zayıflamak çok kolay değildir. Basen bölges...

Vücudumuzda enerji dengesi yapım – anabolizma – ve yıkım – katabolizma – faaliyetlerinin uyumu ile sağlanır. Genç yaşlarda vücutta yapım hızı yıkımdan fazladır ve 30’lu yaşlarımızdan sonra bu denge tersine döner. Günlük hayatımızda anabolizma hızımız katabolizma hızımızı aşmış ise vücudumuzdaki enerji fazlası yağ dokusu olarak depolanır. Kilo alma ...

Basen bölgesi nasıl eritilir, Türk kadınları yapı gereği basen kısımları fazladır. Ve az biraz kilo aldıkları zaman hemen basen kısmına alırlar. Bu yüzden Türk bayanları kendilerine yakışan kıyafeti satın alarak giymekte zorlanırlar. Böylesi bir durumda, sadece yapacağınız egzersiz hareketleri ile, basen kısmınızı eritmeniz mümkün olacak...

Basen eritme egzersizleri bir çok kadının yapmayı istediği fakat birkaç gün yaptıktan sonra zor gelip bıraktığı egzersizlerdir. Bu egzersizlere başlamaya karar vermeden bu basenlerden kurtulacağınıza beyninizi inandırmalısınız. Aynı zamanda sadece egzersiz yapmakla yetinmeyip basen için gerekli diyeti de yapmalısınız. Çünkü hiçbir besin tek ...